Monat: Juni 2019

Haselnuss-Milchreis

Haselnuss-Milchreis: Ein Genuss für die Sinne

Dieses Rezept für Haselnuss-Milchreis mit einer Haselnusssauce und einem fruchtigen Kirschkompott wird dich mit seinem einzigartigen Geschmack und seiner cremigen Textur verzaubern.

Zutaten für den Milchreis:

  • Mandeldrink: Mandeldrink ist eine hervorragende pflanzliche Alternative zu Milch, die diesem Milchreis eine zarte Nussnote verleiht.
  • Rohrohrzucker: Ein Hauch von Süße aus Rohrohrzucker rundet den Geschmack des Milchreises ab.
  • Milchreis: Der Hauptakteur dieses Gerichts, Milchreis, wird zu cremiger Perfektion gekocht und absorbiert die Mandelmilch.

Zutaten für die Haselnusssauce:

  • Vegane Butter: Verleiht der Sauce einen reichen und buttrigen Geschmack.
  • Haselnussmus: Haselnussmus ist die Geheimwaffe für den nussigen Geschmack dieser Sauce.
  • Karamellsirup: Karamellsirup fügt eine verlockende süße Note hinzu und rundet die Sauce ab.

Zutaten für das Kirschkompott:

  • Frische Kirschen: Frische Kirschen bringen eine fruchtige Frische und eine saftige Textur in das Gericht.
  • Wasser: Wasser bildet die Grundlage für das Kompott und hilft, die Kirschen zu erweichen.
  • Rohrohrzucker: Rohrohrzucker sorgt für die süße Note und intensiviert das Aroma der Kirschen.

Außerdem:

  • Gehackte Haselnüsse: Gehackte Haselnüsse dienen als knusprige Garnitur und verleihen dem Gericht einen zusätzlichen nussigen Crunch.

Zubereitung:

  1. Milchreis kochen: In einem großen Topf die Mandelmilch mit Rohrohrzucker zum Kochen bringen. Den Milchreis hinzufügen und kurz aufkochen lassen. Dann die Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis der Milchreis cremig und weich ist. Vom Herd nehmen und weitere 15 Minuten quellen lassen.
  2. Haselnusssauce zubereiten: In einem kleinen Topf die vegane Butter schmelzen, Haselnussmus und Karamellsirup hinzufügen. Rühren, bis alles gut kombiniert ist. Zur Seite stellen.
  3. Kirschkompott kochen: Die Kirschen waschen und entsteinen. Wasser und Rohrohrzucker in einem weiteren Topf zum Kochen bringen. Die Kirschen hinzufügen und unter Rühren das Wasser verdampfen lassen.
  4. Servieren: Den Milchreis in tiefen Tellern servieren, die Haselnusssauce und das Kirschkompott darüber geben. Mit gehackten Haselnüssen und frischen Kirschen dekorieren.

Dieser Haselnuss-Milchreis ist ein Gericht, das die Sinne verwöhnt. Die Kombination aus cremigem Milchreis, nussiger Haselnusssauce und fruchtigem Kirschkompott macht es zu einer perfekten süßen Leckerei. Genieße es als Hauptspeise oder als besonderen Genuss zu jeder Tageszeit!

Haselnuss-Milchreis

Portionen 2 Personen

Zutaten

Zutaten für den Milchreis

  • 1 l Mandeldrink
  • 3 EL Rohrohrzucker
  • 280 g Milchreis

Zutaten für due Haselnusssauce:

  • 40 g (vegane) Butter
  • 1 EL Haselnussmus
  • 2 TL Karamellsirup

Zutaten für das Kirschkompott:

  • 200 g frische Kirschen, entsteint
  • 150 ml Wasser
  • 2 EL Rohrohrzucker

Außerdem:

  • gehackte Haselnüsse

Anleitungen

  • Die Mandelmilch in einen großen Topf geben, den Rohrohrzucker einrühren und die Mischung zum Kochen bringen.
  • Den Milchreis hinzufügen, kurz aufkochen lassen, anschließend bei geringer Hitze unter Rühren für ca. 20 Minuten garen.
  • Im Folgenden den Milchreis von der Kochstelle nehmen und für weitere ca. 15 Minuten bis zur gewünschten Konsistenz quellen lassen.
  • In der Zwischenzeit die Haselnusssauce zubereiten. Dafür Butter, Haselnussmus und Karamellsirup in einem kleinen Topf schmelzen. Anschließend zur Seite stellen.
  • Für das Kirschkompott, die Kirschen waschen und entsteinen. Wasser und Zucker in einem weiteren Topf aufkochen lassen. Die Kirschen hinzufügen. Unter Rühren das Wasser verdampfen lassen.
  • Milchreis in einen tiefen Teller füllen, die Haselnusssauce und das Kirschkompott darüber geben und mit gehackten Haselnüssen und frischen Kirschen dekorieren.
Posted by Sugarberry in Süßspeißen

Sojaschnetzel-Pfanne

Sojaschnetzel-Pfanne: Ein Veganer Genuss

Die Sojaschnetzel-Pfanne ist ein herzhaftes veganes Hauptgericht, das mit nährstoffreichen Zutaten und köstlichen Gewürzen überzeugt. Mit Kidneybohnen, Zucchini und gehackten Tomaten ist diese Pfanne nicht nur lecker, sondern auch sättigend.

Zutaten:

  • Sojaschnetzel: Diese proteinreiche Zutat bildet die Grundlage für dieses Gericht. Die groben Sojaschnetzel sollten zuerst gekocht und dann abgegossen werden, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
  • Zwiebel und Knoblauch: Diese Aromen verleihen der Pfanne eine wunderbare Herzhaftigkeit und Tiefe.
  • Kokosöl: Kokosöl wird verwendet, um die Zwiebeln und den Knoblauch anzubraten und einen Hauch von Kokosgeschmack hinzuzufügen.
  • Zucchini: Die Zucchini fügt eine leichte Frische und Textur hinzu.
  • Kidneybohnen: Kidneybohnen sind eine großartige Proteinquelle und tragen zur Sättigung bei.
  • Gehackte Tomaten: Gehackte Tomaten verleihen der Sojaschnetzel-Pfanne eine saftige Basis.
  • Cashewmus: Das Cashewmus trägt zur Cremigkeit des Gerichts bei und rundet den Geschmack ab.
  • Gewürze: Eine Mischung aus Paprikapulver, Kreuzkümmel, Curry, Salz und Pfeffer verleiht dem Gericht Würze und Aroma.
  • Frische Kräuter: Frische Kräuter dienen als köstliche Dekoration und verleihen der Pfanne eine frische Note.

Zubereitung:

  1. Sojaschnetzel vorbereiten: Die Sojaschnetzel in kochendem Wasser für etwa 10 Minuten köcheln lassen und dann abgießen.
  2. Anbraten: In einer großen Pfanne das Kokosöl erhitzen und die fein gehackten Zwiebeln und den Knoblauch andünsten.
  3. Zutaten hinzufügen: Die abgetropften Sojaschnetzel, Kidneybohnen, gehackte Tomaten und die in kleine Stücke geschnittene Zucchini in die Pfanne geben.
  4. Würzen: Paprikapulver, Kreuzkümmel, Curry, Salz, Pfeffer und Cashewmus hinzufügen. Alles gut vermengen.
  5. Köcheln lassen: Die Pfanne für etwa 10 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren, bis die Zutaten gut durchgezogen sind.
  6. Servieren: Die Sojaschnetzel-Pfanne in eine Schüssel oder einen tiefen Teller geben, mit frischen Kräutern garnieren und genießen.

Diese Sojaschnetzel-Pfanne ist nicht nur köstlich, sondern auch proteinreich und sättigend. Das perfekte Gericht, um deinen Hunger zu stillen. Guten Appetit!

Sojaschnetzel-Pfanne

Gericht Hauptgericht
Keyword Kidneybohnen, Sojaschnetzel

Zutaten

  • 600 ml Wasser
  • 90 g grobe Sojaschnetzel
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Kokosöl
  • 1/2 Zucchini
  • 1 Dose Kidneybohnen
  • 1 Dose gehackte Tomaten
  • 1 TL Cashewmus
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Curry
  • Salz
  • Pfeffer
  • frische Kräuter

Anleitungen

  • Die Sojaschnetzel in einen Topf mit kochendem Wasser geben. Für ca. 10 Minuten köcheln lassen. Anschließend das Wasser abgießen.
  • In einer großen Pfanne das Kokosöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch fein hacken, in die Pfanne geben und andünsten.
  • Sojaschnetzel, Kidneybohnen und gehackte Tomaten hinzugeben. Die Zucchini in kleine Stücke schneiden und ebenfalls in die Pfanne geben.
  • Anschließend Gewürze hinzufügen und das Cashewmus einrühren.
  • Für ca. 10 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.
  • Abschließend in eine Schüssel oder einen tiefen Teller füllen und mit Kräutern dekorieren.
Posted by Sugarberry in Herzhaftes