Monat: Mai 2018

Drachenfrucht-Smoothie-Bowl

Drachenfrucht-Smoothie-Bowl

Drachenfrucht-Smoothie-Bowl

Gericht Frühstück
Keyword Drachenfrucht, Pitaya, Smoothiebowl
Portionen 1 Schüssel

Zutaten

Zutaten für den Smoothie:

  • 150 ml Drachenfrucktpüree (gefroren)
  • 50 g Himbeeren (gefroren)
  • 1 Banane (gefroren)
  • 100 ml Mandeldrink

Toppings:

  • Kokoschips
  • Blaubeeren
  • Hanfsamen
  • Kokosraspel
  • Kakaonibs
  • Banane
  • Buchweizen

Anleitungen

  • Zuerst das Drachenfruchtpüree in eine Eiswürfelform füllen und über Nacht in den Gefrierschrank stellen.
  • Gefrorenes Drachenfruchtpüree, Himbeeren und Banane zusammen mit dem Mandeldrink in einen Hochleistungsmixer oder eine Küchenmaschine füllen und mixen. Anschließend in eine Schüssel füllen.
  • Abschließend mit beliebigen Toppings dekorieren.
Pitaya Smoothie Bowl
Posted by Sugarberry in Smoothies

Himbeer-Avocado-Smoothie-Bowl

Himbeer-Avocado-Smoothie-Bowl

Himbeer-Avocado-Smoothie-Bowl

Gericht Frühstück
Keyword Avocado, Himbeeren, Smoothie Bowl
Portionen 1 Schüssel

Zutaten

Zutaten für den Smoothie:

  • 1 Banane
  • 1 Tasse gefrorene Himbeeren
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Baobabpulver (optional)
  • 150 ml Mandeldrink

Toppings:

  • gepuffter Quinoa
  • Bienenpollen
  • Banane
  • Kakaonibs
  • Kokosraspel
  • Hanfsamen
  • Himbeeren
  • Chiasamen
  • Kokoschips

Anleitungen

  • Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und mixen.
  • Den Smoothie in eine Schüssel füllen und mit beliebigen Toppings dekorieren.
Posted by Sugarberry in Smoothies